Potenciar la recreación y paseos familiares

¿Buscas un buen panorama para desarrollar con tu familia?

Para variar te tengo la mejor opción, quizás las bicicletas familiares ya no estén tan vigentes como antes pero que tal salir en bicicleta con toda tu familia?

Dejemos el auto de lado un rato y enfoquemosnos en respirar aire puro, entreternos, mantenernos en forma y pedalear en compañía.

Nada mejor que una imagen que hable por si sola, aca podemos ver los diferentes beneficios que tiene el uso de bicicletas.

 ¿Porque no compartirlo con tu familia?

¡Adelante! promovamos el uso de bicicletas y pedaleemos hacia una vida sana y entretenida.

Lugares de interes

¿Tienes ganas de tomar tu bicicleta y pedalear a un lindo lugar?

Creo que vivir en Los Ángeles nos entrega varias alternativas "verdes" por conocer, y que mejor que pedalear hacia ellas.
Laguna esmeralda es la opción más común por visitar, ya que esta muy cerca del centro y entrega una linda vista para relajarse y desconectarse de del ruido de la ciudad.

Esta semana fui a visitar un agradable lugar que en este tiempo comienza a florecer en colores y tranquilidad.

El santuario de Schoenstatt ubicado cerca de la salida norte de la ciudad de los ángeles es una muy buena alternativa para visitar,

La calle principal por que la llegamos al santuario es Av. Sor vicenta; la cual cuenta con una espectacular ciclovia que hará más seguro tu recorrido.

¿Aún no conoces el santuario?
Acá te dejare una foto de una de mis tantas visitas para que te motives en conocerlo. 

Entregar datos de seguridad

¡Mira este vídeo y luego lee los tips y andarás excelente en tu medio de transporte ecológico!

1. Utiliza el casco: Los estudios realizados hasta el momento indican que el uso del casco puede reducir hasta en un 85 por ciento. Es importante que el casco se adapte adecuadamente a tus necesidades y que sea homologado por el Instituto Nacional Americano de Standards (ANSI) o por la Fundación Snell Memorial.

2. Indumentaria: La ropa debe ser de color claro, o reflectante si se circula durante el ocaso en momentos de escasa visibilidad, y ceñida al cuerpo para evitar que se enganche en la bicicleta. Si lleva alguna carga o una bolsa, procure que esté bien sujeta.

3. Carril de la derecha: Circula siempre por el carril de la derecha en fila india y respeta las señales de tráfico. Nunca pases de un carril a otro ni se acerque a la parte posterior de un automóvil o camión para ser remolcado. Además, no olvides realizar las señales correctas de manos y brazos para comunicar las maniobras que vas a realizar.

4. Atención al tráfico: Siete de cada diez choques entre bicicletas y coches se producen en las intersecciones y salidas. Por ello, mira bien en ambas direcciones antes de entrar en una calle o una intersección. Si hay mucha circulación camina junto a tu bicicleta.

5. Estado de la calzada: Las carreteras o calles pueden deparar desagradables sorpresas. Presta atención a las rejas del alcantarillado, los charcos, las piedras, los baches o los cristales rotos. Antes de esquivarlos asegúrate de que puedes hacerlo con seguridad y aprovecha un espacio libre en el tránsito.

6. Faroles: Si circulas de noche no olvides encender los faroles traseros y delanteros de la bicicleta. Utiliza ropa reflectante, especialmente en las extremidades (tobillos y muñecas), en la espalda y el casco.

7. Carriles para bicicletas: Circula por las sendas y los caminos reservados para las bicicletas que están marcados con señalización especial.

8. Comprueba el estado de la bicicleta: Asegúrate de que la bicicleta se adapta correctamente a tu tamaño. Los pies deben tocar el suelo cuando estés sentado en el asiento y el manubrio debe estar fijo y girar con facilidad. Verifica que las ruedas y todos los elementos de la bicicleta están bien asegurados.

9. Utiliza los frenos: Los frenos permiten controlar la velocidad, por lo que es importante que funcionen correctamente. Si los frenos son de mano, utiliza los traseros inmediatamente antes de usar los delanteros. Además, modera la velocidad cuando las condiciones del terreno o la calzada son peligrosas y frena con anticipación, ya que en ocasiones se requiere más distancia para detenerse.

10. No escuches música con auriculares mientras circulas en la bicicleta, ya que impide que percibas la presencia de otros vehículos e impide que controles el tráfico a tu espalda.

(Consejos de www.dmedicina.com)